{"id":791,"date":"2015-06-08T23:44:56","date_gmt":"2015-06-08T22:44:56","guid":{"rendered":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/?p=791"},"modified":"2015-06-11T01:09:48","modified_gmt":"2015-06-11T00:09:48","slug":"gemuese-obst-salat-ananas-und-trauben-mit-gurke-und-minze","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/gemuese-obst-salat-ananas-und-trauben-mit-gurke-und-minze\/","title":{"rendered":"Gem\u00fcse-Obst-Salat: Ananas und Trauben mit Gurke und Minze"},"content":{"rendered":"

\"Obst-Gem\u00fcse-Salat:<\/a><\/p>\n

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Dieser erfrischende Gem\u00fcse-Obst-Salat ist der perfekte Hallo-Wach-Kick am Morgen: Ananas und Trauben treffen hier auf Gurke und Minze, verfeinert wird der Geschmack noch durch Blaubeeren und Apfel. Wenig Kalorien, kreative Kombi und kaum Aufwand – drei richtig gute Gr\u00fcnde den gesunden Gem\u00fcse-Obst-Salat einfach mal auszuprobieren!<\/p>\n

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Rezept:<\/h3>\n

Einkaufsliste f\u00fcr 4 Portionen Gem\u00fcse-Obst-Salat aus Ananas und Trauben mit Gurke und Minze:<\/h3>\n

1 Ananas
\n500 g Trauben (gr\u00fcn oder rot)
\n1 Salatgurke
\n1 Apfel
\n125g Blaubeeren
\n1 Bund Minze<\/p>\n

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten<\/p>\n

Zubereitung des Gem\u00fcse-Obst-Salates aus Ananas und Trauben mit Gurke und Minze:<\/h2>\n

Schneide die Schale der Ananas ab und schneide dann die Frucht in etwa 2 Zentimeter gro\u00dfe W\u00fcrfel. Wenn dir nur der s\u00fc\u00dfe Teil der Ananas schmeckt, solltest du den etwas bitteren Docht in der Mitte vorher herausschneiden. F\u00fclle alle St\u00fccke in eine gro\u00dfe Salatsch\u00fcssel.<\/p>\n

Anschlie\u00dfend w\u00e4schst du Gurke und Apfel. Halbiere die Gurke und schneide sie in schmale Scheiben. Viertel dann den Apfel, entferne die Kerne und schneide dann die Viertel in schmale Scheiben. Nun w\u00e4schst du nur noch die Trauben und die Blaubeeren und gibst sie zu den anderen Zutaten in die Sch\u00fcssel.<\/p>\n

Jetzt musst du nur noch das Bund Minze waschen und mit einem K\u00fcchenpapier vorsichtig abtupfen. Zupfe die Minzbl\u00e4tter in kleine St\u00fccke und gibt sie ebenfalls in die Salatsch\u00fcssel. Jetzt verquirlst du alle Zutaten miteinander und richtest den Gem\u00fcse-Obst-Salat auf vier Tellern an. Lasst es euch schmecken!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dieser erfrischende Gem\u00fcse-Obst-Salat ist der perfekte Hallo-Wach-Kick am Morgen: Ananas und Trauben treffen hier auf Gurke und Minze, verfeinert wird der Geschmack noch durch Blaubeeren und Apfel. Wenig Kalorien, kreative Kombi und kaum Aufwand – drei richtig gute Gr\u00fcnde den gesunden Gem\u00fcse-Obst-Salat einfach mal auszuprobieren! Rezept: Einkaufsliste f\u00fcr 4 Portionen Gem\u00fcse-Obst-Salat aus Ananas und Trauben […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":792,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":""},"categories":[44,109,18,4,19],"tags":[106,71,75,103,94],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/791"}],"collection":[{"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=791"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/791\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":800,"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/791\/revisions\/800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/792"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/recipes-simply-delicious.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}